SMALL GROUP BOXING TRAINING

Met boksen ben je even helemaal weg van de dagelijkse dingen. Het helpt je focussen. Figuurlijk en letterlijk, want je oog-handcoördinatie wordt ook beter. Deze focus neem je automatisch mee in het dagelijks leven. Natuurlijk geeft het boksen je een veiliger gevoel. Je voelt je niet alleen sterker, je bent ook sterker geworden en kunt je beter verdedigen. Armen, rug, benen, schouders, buik, heupen, voeten: allemaal worden ze gebruikt in de verschillende stoten en het ontwijken. Bovendien verbrand je vet optimaal door de combinatie van cardio en kracht. Je bouwt conditie en incasseringsvermogen op en het is een hele gezonde manier om van je stress af te komen. Voor de Personal training Boxing maak ik aan de hand van jouw beginsituatie een persoonlijk plan. Deze training is geschikt voor mannen en vrouwen. Naast een persoonlijke Boxing Training bieden wij ook Small Group Boxing Training aan. Deze bestaat uit een vaste groep van 2 , 3 of 4 personen en is geschikt voor mannen en vrouwen. Gezamenlijke doelstelling en plezier staan centraal tijdens deze 60 minuten durende training.