GROEPSLESSEN
KIDS BOXING
Boksen is niet alleen stoer, maar ook nog supergoed voor kinderen. Ze leren nieuwe vrienden kennen, terwijl zij aan hun conditie, kracht, zelfvertrouwen maar ook weerbaarheid werken. Boxing Club Raalte zorgt voor een training, waarin plezier, begrip en veiligheid centraal staan. Zo kunnen kinderen kiezen of zij willen leren boksen met of zonder fysiek contact. Groep A is met fysiek contact, groep B is zonder fysiek contact.
WAAROM KIEZEN VOOR KIDS BOXING?
- Verbeteren van conditie
- Lichamelijk en mentaal sterker worden
- Nieuwe vrienden leren kennen
- Verbeteren van weerbaarheid
- Goed voor zelfvertrouwen
- Gaat overgewicht tegen
- Leren omgaan met emoties
- Goede start om later professioneel te boksen
Voor: Kinderen
Lesduur: 45 minuten
Leeftijd: 5 – 12 jaar
Minimale Deelname 20
TIENER BOXING
Sporten is cruciaal voor tieners: het verbetert hun conditie, gaat overgewicht tegen, is goed voor hun zelfvertrouwen en leert hen omgaan met emoties zoals boosheid en verdriet bij het verliezen. Daarnaast biedt boksen ook ontspanning en maakt het hen mentaal en fysiek sterker.
Bovendien maken tieners al sportend nieuwe vrienden. Met boksen kunnen zij bovendien hun lichaam helpen vormen op de manier waarop zij graag willen. In de training staat veiligheid, plezier en begrip centraal. Om het meeste uit de training te halen, en hun talenten te ontwikkelen.
WAAROM KIEZEN VOOR TIENER BOXING?
- Verbeteren van weerbaarheid
- Lichamelijk en mentaal sterker worden
- Goed voor zelfvertrouwen
- Gaat overgewicht tegen
- Verbeteren van conditie
- Lichaam meer vormen (breder worden, afvallen)
- Nieuwe vrienden leren kennen
- Leren omgaan met emoties
- Goede start om later professioneel te boksen
Voor: Jongeren tussen 12 -16 jaar
Lesduur: 45 minuten
Leeftijd: 12 – 16 jaar
Wanneer : Dinsdag Van 20:00 uur t/m 21:00 uur en Vrijdag Van19:30 t/m 20:30
Frequentie: 2x keer per week
Minimale Deelname 10
STUDENTEN BOXING
Als student kun je focus en ontspanning goed gebruiken. Boksen helpt je hierbij. Train met leeftijdsgenoten en verminder de stress, terwijl je fysiek en mentaal sterker wordt. Boxing Club Raalte helpt jou de betere versie van jezelf te worden.
WAAROM KIEZEN VOOR STUDENTEN BOXING?
- Trainen met leeftijdsgenoten
- Stressverlagend
- Betere focus (tijdens sport, maar ook in dagelijks leven)
- Je wordt fysiek en mentaal sterker
- Optimale vetverbranding door combinatie van cardio en kracht
- Opbouw conditie
- Veiliger gevoel
- Opbouw incasseringsvermogen
Voor: Studenten
Lesduur: 45 minuten
Leeftijd: 17+ t/m 27 jaar
Wanneer : Dinsdag van 20:00 t/m 21:00 en Vrijdag van 19:30 t/m 20:30
Frequentie: 2x keer per week
Minimale deelname 10
DAMES EN HEREN BOXING
Wil jij je energieker voelen en beter in balans zijn? Je zelfvertrouwen, conditie, kracht, snelheid en coördinatie een boost geven? Wil jij professioneel boksen? BOXING CLUB RAALTE helpt je hierbij met groeps trainingen voor dames en heren.
WAAROM KIEZEN VOOR DAMES EN HEREN BOXING?
- Stressverlagend
- Je wordt fysiek en mentaal sterker
- Optimale vetverbranding door combinatie van cardio en kracht
- Opbouw conditie
- Veiliger gevoel
- Opbouw incasseringsvermogen
- Plezier
- Samen boksen is fun
- Strakker figuur
Voor: Dames en Heren
Lesduur: 45 minuten
Wanneer :Dinsdag van 20:00 uur t/m 21:00 uur en Vrijdag 19:30 t/m 20:30
Frequentie: 2x keer per week
Minimale deelname 8