Persoonlijke Training
PERSONAL TRAINING EN
LIFESTYLE COACHING
Wil jij je energieker voelen en beter in balans zijn? Je zelfvertrouwen, conditie, kracht, snelheid en coördinatie een boost geven? Wil jij professioneel boksen? BOXING CLUB RAALTE helpt je hierbij met personal training!
Jij bepaalt de doelen die je wilt gaan halen. Die kunnen fysiek, maar ook mentaal zijn. Samen werken we eraan om je in een veilige omgeving, die doelen snel en effectief te behalen. Hierbij kijken we ook naar andere factoren, zoals voeding of mindset, maar vooral naar wat jou plezier geeft.
Aanpak
Voor de Personal training doen we eerst een intake. Wat wil jij bereiken, wat vind je leuk en wat niet? We maken aan de hand van jouw beginsituatie een persoonlijk plan. Daar gaan we aan werken, waarbij jij het tempo bepaalt.
Voor wie?
Deze training is geschikt voor iedereen: mannen en vrouwen, jong en oud.
Naast een persoonlijke Boxing Training bieden wij ook Small Group Boxing Training aan. Hierbij werk je in een kleine groep (max. 4 personen) aan vergelijkbare doelen.
WAAROM KIEZEN VOOR PERSONALE TRAINING EN LIFESTYLE COACHING ?
- Volledige focus op jouw doel(en)
- 1 op 1 begleiding
- Persoonlijke aandacht
- Snel resultaat
- Verbeteren van conditie
- Lichamelijk en mentaal sterker worden
- Gaat overgewicht tegen
- Ontspannend en stressverlagend
Voor: mannen en vrouwen
Lesduur: 45 minuten
SMALL GROUP BOXING
Met boksen ben je even helemaal weg van de dagelijkse dingen. Het helpt je focussen. Figuurlijk en letterlijk, want je oog-handcoördinatie wordt ook beter. Deze focus neem je automatisch mee in het dagelijks leven. Natuurlijk geeft het boksen je een veiliger gevoel. Je voelt je niet alleen sterker, je bent ook sterker geworden en kunt je beter verdedigen. Armen, rug, benen, schouders, buik, heupen, voeten: allemaal worden ze gebruikt in de verschillende stoten en het ontwijken. Bovendien verbrand je vet optimaal door de combinatie van cardio en kracht. Je bouwt conditie en incasseringsvermogen op en het is een hele gezonde manier om van je stress af te komen.
Wil je wel veel persoonlijke aandacht, maar ook met een paar anderen zijn? De Small Group Boxing Training bestaat uit een vaste groep van 2 , 3 of 4 personen en is geschikt voor mannen en vrouwen. Gezamenlijke doelstelling en plezier staan centraal tijdens deze 60 minuten durende training.
WAAROM KIEZEN VOOR SMALL GROUP BOXING
- Trainen in kleine groep, met vergelijkbare doelen
- Sociale contacten en sociale steun
- Persoonlijke aandacht
- Snel resultaat
- Verbeteren van conditie
- Lichamelijk en mentaal sterker worden
- Gaat overgewicht tegen
- Ontspannend en stressverlagend
Voor: mannen en vrouwen
Lesduur: 45 minuten